1. 혈관 예방 : 질산엽이 풍부하여 혈관을 확장시키고 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을

                 도와 혈관 예방에 도음이 된다고 합니다.

2. 면역력 : 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에 도음이 되며 안토시아닌과

              베타민이라는 알카로이드 성분이 많아 암세포 증식을 억제하고 암예방에

              도움이 됩니다.

3. 피부미용 : 철분이 풍부하여 적혈구 생성능력을 향상시키고 어지럼증 예방에

                도움이 되며 풍부한 파이토케미칼과 폴리페놀 성분이 체내 활성산소를

                억제하고 산화작용을 막아주는 효과가 있어 노화를 방지하고 피부미용에   

                도움이됩니다.

4. 장운동 : 칼로리가 100g당 44kal로 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 장운동을

              원활하게 해주는 효과가 있고 오랫동안 포만감을 유지하는데 도움이되고

              각종 미네랄과 비타민이 풍부하여 건강에도 효과적입니다.